極楽レポート 「お宝メソッド」

2009年6月27日（土）　

朝からいつものように「軸タンブリング」という、その場でカラダを上下にゆする高岡英夫メソッドのトレーニングをやっていたら、後半の十分頃から、カラダの中からサワサワ、サワサワと何かが立ち昇り、頭髪が逆立つような感覚に見舞われた。

毎朝本格的に日課として取り組み始めて一ヶ月が過ぎたが、これは初めての体感だった。

いわゆる「氣」と呼ばれるエネルギーが動いたのだろうか。

何事も毎日の実践の中から、やがて何かが動き出す。

そこから得られる気づきや発見は、脳細胞だけではなく、体感として全身記憶の中に蓄積されていくような気がする。

同じく毎朝起床前に布団の上で実践している「寝ゆる」という体操の効果なのか、ここ一ヶ月で自然に体重が減少し、五年前に設定した理想体重の６３キロに到達して安定した。（ちなみに１０年前は７６キロでした＾＾）

「寝ゆる」は、仰向けに寝っ転がって足腰をモゾモゾ、ブラブラさせるだけの体操。

このシンプルな動きが、背骨をゆるめ、体感を向上させ、ダイエット効果もあるとは知っていたが、それが事実であることを、我が身で確認できた。

人体の不思議。

毎日の実践を通じての意識とカラダの冒険。

高岡英夫メソッドには豊富な宝が埋蔵されているようだ。